Poudre de racine de l'ashwagandha purest un produit à base de plantes extrait de la racine de l'extrait de tomate ivre sud-africain . avec l'extrait de Somnifera avec une amélioration dePoudre d'ashwagandha Pendant 20 ans . Notre matière première provient de l'Inde et nous avons produit . de haute qualité . Parlons aujourd'hui de la raison pour laquelle la poudre racine Ashwagandha peut promouvoir le sommeil .}
Introduction
La morelle est un arbuste à feuilles persistantes cultivé dans des régions tropicales et subtropicales d'Asie, d'Afrique et d'Europe .. Utilisé comme adaptogène dans les systèmes indiens traditionnels de la médecine ayurvédique et unani, où il est défini de manière lâche comme un composé ou un produit qui améliore la capacité d'une personne à résister non spécifiquement, à s'adapter ou à se remettre de stress biologiques, physiques ou chimiques .
Le nom de l'espèce Somnifera vient du mot latin signifiant induisant le sommeil, ce qui implique une autre propriété présumée de cette plante . en plus du sommeil,poudre de racine de l'ashwagandha purest souvent préconisé pour réduire le stress et l'anxiété ainsi que pour traiter les troubles cognitifs .
Poudre de racine de l'ashwagandha purest riche en phytochimiques, notamment des lactones enivrants (appelés withanolides) et des alcaloïdes . bien que les ananolides soient responsables de l'efficacité des cigares ivres sud-africains, des preuves d'études précliniques suggèrent que d'autres composants non withanolides peuvent également être impliqués .
Efficacité de la réduction du stress et de l'anxiété
Les résultats d'un certain nombre d'essais cliniques suggèrent quePoudre de racine de l'ashwagandha purPeut aider à réduire le stress et l'anxiété . Une revue systématique en 2021 a identifié sept études en étudiant les effets des substances substantielles sud-africaines dans le traitement du stress et de l'anxiété . Un total de 491 adultes d'Inde, qui ont soit un stress élevé auto-déclaré et une anxiété ou ont été diagnostiqués avec un trou de place pour six pour avoir été randomisés pour prendre des cigares ivres sud-afrien Des semaines . six des études ont utilisé des extraits des racines, des racines et des feuilles ou des parties non spécifiées (une étude) de substances substraquantes sud-africaines, tandis que la septième étude a utilisé des poudre de racines séchées transformées en granules . Dosages de l'intoxique sud-africain variait de 240 à 1250 mg / jour d'extrait ou 12,000 Pellets équivalents à 6, 000 mg de la poudre racine . dans l'ensemble, les études ont révélé que, par rapport au placebo, l'ipèvement sud-africain réduit de manière significative le stress et les niveaux d'anxiété (mesurés subjectivement par une échelle de notation validée), réduit l'insomnie et la fatigue et les études abaissées (a une hormon de stress) {14} dans des études de cortisol (a une hormone de stress) {{14} dans des études de cortisol (a un hormone de stress) {{14} dans des études de cortisol (a un hormone de stress) {{14} dans des études de cortisol (a une hormon de stress). 500 à 600 mg / jour semblaient être plus bénéfiques par rapport aux doses plus faibles .
Les résultats de trois autres petites études publiées en 2021 suggèrent également que les substances substraquantes sud-africaines ont un effet bénéfique sur le stress perçu . Un essai clinique mené en Floride comprenait 60 hommes et femmes (34 ans moyen) qui ont perçu le stress . Les participants ont pris des capsules contenant 225 mg / jour ou 400 mg / jour d'un projeté dans une racine sud-africaine et un peu de feuille ou un endroit de feu Pendant 30 jours . Par rapport au placebo, les participants prenant les deux doses d'extrait de ginseng indien ont signalé des effets positifs sur le stress, l'anxiété, la dépression et les envies alimentaires mesurées par des échelles d'évaluation validées . En outre, les participants prenant la dose de 225 mg avaient des niveaux de cortisol salivaires inférieurs que le groupe placebo .
Dans deux centres de santé en Inde, 130 hommes et femmes en bonne santé vieillis entre 20 - 55} qui ont été autodéclaré ont été randomisés en deux groupes pour prendre soit une tablette à libération prolongée d'extrait de racine enivrant sud-africain .poudre de racine de l'ashwagandha pura été standardisé pour contenir 15 mg de lactones enivrants par capsule de 300 mg et les participants ont pris une capsule par jour . par rapport au placebo, les participants prenant l'extrait d'iventifant sud-africain ont signalé des niveaux de stress améliorés et la qualité du sommeil, comme mesuré par une échelle de notation validée ., ils ont également connu des améliorations de Cortisol. Santé, mémoire et concentration .
À l'Université du Colorado à Colorado Springs, dans un essai en double aveugle, 60 étudiants (9 hommes, 49 femmes et 2 sexes non binaires) entre les âges de 18 à 50 Les endocannabinoïdes et les participants ont pris deux capsules par jour . Les enquêteurs ont collecté des informations subjectives qualitatives auprès des participants lors de contrôles quotidiens et de groupes de discussion. Participants qui ont pris lePoudre de racine de l'ashwagandha puront rapporté une augmentation du sens du bien-être, notamment des sentiments de calme améliorés, des niveaux d'énergie, une clarté de pensée et une meilleure qualité de sommeil . Bien que les deux groupes ont décrit leur stress de la même manière, les participants prenant des intoxicants sud-africains étaient plus susceptibles de décrire leur stress comme gérable par rapport à ceux qui prenaient un placebo .
Effets de l'aide au sommeil
La recherche est limitée, mais les résultats de certains essais cliniques suggèrent quePoudre de racine de l'ashwagandha purPeut aider au sommeil . par exemple, dans un centre de recherche en Inde, 150 hommes et femmes en bonne santé âgés de 18 à 65 ans, caractérisés par une insomnie autodéclarée et un manque de sommeil reposant, ont été randomisés en deux groupes et ont été enracinés sud-africains et extraits de feuilles (Shoden®) ou un placement pour six semaines {5} endosperm par 60 mgpoudre de racine Ashwagandhaand participants took two capsules per day. Both groups reported an improvement in sleep quality, as measured by a validated rating scale, but the improvement was greater in the South African intoxicant group (72%) compared to the placebo group (29%). Additionally, participants taking thePoudre de racine de l'ashwagandha pura montré des améliorations de l'efficacité du sommeil (temps passé au lit), du temps de sommeil total, de la latence du sommeil (temps pris pour s'endormir) et de l'excitation post-sommeil, qui a été évaluée par mappage d'activité . La cartographie des activités implique de porter un moniteur de montre sur le poignet pour mesurer le mouvement physique ., ils ont également rapporté des améliorations de la qualité de la vie .}}
Dans un autre essai mené en Inde, 80 hommes et femmes en bonne santé âgés de 18 à 50 ans, dont la moitié souffraient d'insomnie, ont été randomisés pour prendre soit un extrait de racines en substantif sud-africain, soit un placebo pendant 8 semaines ., l'extrait a été standardisé pour contribuer à plus de 5% d'iventifants endocanabinoïdes par rapport à 300 mg, et les participants ont pris deux capsules par jour {{7}, et les participants ont pris deux capsules par jour {7}, et les participants ont pris deux capsules par jour {7. des insomniaques prenant un placebo, ceux qui prennent lePoudre de racine de l'ashwagandha purT a montré des améliorations de la qualité du sommeil, de la latence du sommeil, de la vigilance mentale au seas
Une revue systématique et une méta-analyse en 2021 comprenaient cinq études (y compris les deux mentionnées ci-dessus) qui ont examiné les effets favorisant le sommeil des substances substantielles sud-africaines . Toutes les études ont été menées en Inde . un total de 372 adultes qui ont déclaré être en bonne santé ou souffrant d'insomnia {8. dePoudre de racine de l'ashwagandha purLes suppléments utilisés dans ces études variaient de 250 à 600 mg / jour d'extrait de racine ou, dans une étude, 120 mg / jour d'extrait de racine et de feuilles . dans l'ensemble, l'étude a révélé que l'extrait d'intoxication sud-africain avait un effet faible mais significatif sur l'amélioration du sommeil par rapport à PlaceBo . était plus important lorsque le dossier était de 600 mg / jour et le traitement était plus important. semaines . Les avantages ont également été plus prononcés chez les patients atteints d'insomnie .
Haute qualitéPoudre de racine de l'ashwagandha pur et le prix bas, bienvenue pour nous enquêter:info@gybiotech.com.
Référence:
1. Mandlik Ingawale DS, Namdeo AG . Évaluation pharmacologique de Ashwagandha mettant en évidence ses aspects de santé, de sécurité et de toxicité . j régime 2021; 18: 183-226}
2. Panossian AG, Effeth T, Shikov an, pozharitskaya on, kuchta k, et al . Evolution du concept adaptogène de l'utilisation traditionnelle aux systèmes médicaux: pharmacologie de la stress et des maladies liées à l'agitation . med res Rev 2021; 41: 630-703.
3. Gerontakos SE, Casteleijn D, Shikov An, Wardle J . Une revue critique pour identifier les domaines utilisés pour mesurer l'effet et le résultat des médicaments à base de plantes adaptogènes . Yale J Biol Med 2020; 93:327-46.
4. Gopukumar K, Thanawala S, Somepalli V, Rao TSS, Thamatam VB, et al . Efficacité et sécurité de l'extrait racine d'Ashwagandha sur des fonctions cognitives chez les adultes sains et stressés: une alternance à double étage alternative et} 2021; 2021: 8254344.
5. Baker C, Kirby JB, O'Connor J, Lindsay KG, Hutchins A, et al . L'impact perçu de Ashwagandha sur le stress, la qualité du sommeil, l'énergie et la clarté mentale pour les étudiants: analyse qualitative d'un essai de contrôle randomisé en double: {6
6. ClinicalTrials . Gov . L'impact de Ashwagandha sur le stress perçu, le sommeil et les envies alimentaires chez les étudiants du collège 2022.
7. Deshpande A, Irani N, Balkrishnan R, Benny IR . Une étude randomisée, à double aveugle, contrôlée par placebo pour évaluer les effets d'Ashwagandha (Withania Somnifera)
8. Cheah KL, Norhayati MN, Husniati Yaacob L, Abdul Rahman R . Effet d'Ashwagandha (Withania somnifera)
